مـقـالات الـتـغـذيـة



 
 
منتجات حرق الدهون
المعركة مع دهون الجسم الزائدة مستمرة منذ أجل كبير. كما نلاحظ أن ارتفاع نسبة السمنة في العديد من الدول أصبح يشكل مشاكل جدية. يبدو أنه مع التطور يأتي الكسل! فالآن يمكنك أداء معظم ما تريد و انت جالس على قفاك الكسولة في المنزل تأكل الشيبس. فالحركة قلت بشكل كبير و المأكولات السريعة زادت بشكل أكبر. نلقي نظرة على أهم منتجات حرق الدهون
مكملات البروتين
مساحيق البروتين هي واحدة من أهم المكملات الغذائية للاستخدام الرياضي و الصحة بشكل عام، فالبروتين هي المادة الخام في بناء العضلات و اعادة بناء العديد من الخلايا, لاعبو بناء الأجسام أو الأشخاص الذين يرغبون في إضافة /الحفاظ على العضلات يحتاجون إلى المزيد من البروتين. نلقي نظرة على أفضل مكملات البروتين و اشهرها.
الكافيين و فوائده
معظم الناس يبحثون عن المكملات الغذائية الفاخرة للوصول الى اهدافهم و اعطائهم نتائج, ربما لديك شيء في المطبخ من شأنه أن يساعدك أكثر من العديد من المكملات للوصول اليها. سواء كان كان هدفك هو زيادة الأداء, فقدان الوزن او تحسين الصحة، الكافيين سوف يساعدك في ذلك.
بناء الأجسام و صحة الكبد
لاعبو بناء الأجسام يحبون أجسامهم, الناس يحبون أجسامهم, لكن أجسامهم على الأغلب تكرههم. إذا كنت لاعب بناء أجسام متقدم, فقلبك, كبدك, الكليتان, الخصيتان, عقلك و مفاصلك هي بعض الأعضاء التي قد لا تحبك جدا. في هذه المقالة سوف نوضح لماذا يكرهك كبدك؟ و نحاول إعطاء نصائح لكي يقلل من كرهه لك.
كل ما تريد معرفته عن البروتين
ما هي أفضل أنواع البروتين؟ ما هي الأحماض الأمينية؟ ما هي الكمية اللازمة من البروتين؟ ما هي أهم الأغذية و مكوناتها من البروتين؟ وهل تناول البروتين بكمية كبيرة له أضرار؟ سوف يتم الإجابة عن كل هذه الأسئلة خلال هذه المقالة.
Site Disclaimer: ARABIANMUSCLES.com may contain some content provided by other persons, some of which may be owned by others or have copyrights. If you are an owner of any images or videos that were used on this website without permission, please contact us so we can remove it.