ال أي جي ا٠-1 دواء آخر غير ÙˆØ§Ø¶Ø ÙÙŠ عالم بناء الأجسام, Ùالكثير من الناس غير متأكدين ما هو IGF-1ØŸ
ما هي وظائÙÙ‡ ÙÙŠ الجسم؟
كيÙية استخدامه؟
Ùˆ ما يمكن توقعه ÙÙŠ Øالة استخدامه؟
ÙÙŠ هذه المقالة سو٠نقوم بالإجابة على هذه الأسئلة وأكثر ØŒ Øيث نكش٠الظلال عن هذا العقار الرائع للاعب بناء الأجسام.
دعونا نبدأ بما هو IGF-1 (سوماتوميدين)؟
IGF-1 - إختصار ل Insulin like Growth Factor أو بالعربية عامل النمو شبيه بالأنسولين:
هو مادة طبيعية ينتجها الجسم ÙÙŠ الكبد بشكل رئيسي بعد التØÙيز من هرمون النمو، ولها الكثير من التأثيرات الÙسيولوجية على خلايا الجسم المختلÙØ©.
الاسم يأتي من التشابه ÙÙŠ تركيب الهرمون مع هرمون الانسولين.
IGF-1 هو ببتيد واØد يتأل٠من 70 Øمض أميني ÙÙŠ سلسلة واØدة مع ثاني كبريتيد الجزيئات.
الوزن الجزيئي لل أي جي ا٠-1 يعادل 7649 دالتون.
طبعا هذه المعلومات تجعلك تØÙƒ رأسك Ùˆ تØس Ù†Ùسك لم تÙهم شيء - هي Ùقط Ù„Ù„ØªÙˆØ¶ÙŠØ Ùˆ لا Øاجة لمعرÙتها علميا عند الإستعمال.
ما الذي يؤثر على مستويات ال أي جي Ø£Ù -1 ÙÙŠ الجسم؟
هناك علاقة طردية لمستويات ال أي جي ا٠-1 مع مستويات هرمون النمو, Øتى انه يعتقد ان معظم الآثار الجانبية لهرمون النمو هي ÙÙŠ الØقيقة كونه يرÙع من مستويات ال أي جي Ø£Ù -1
هنالك عوامل أخرى تؤثر على مستويات ال أي جي Ø£Ù -1 ÙÙŠ الجسم مثل: التركيب الجيني, العمر, الجنس, مؤشر كتلة الجسم, الإجهاد النÙسي Ùˆ الجسدي, مستوى التغذية, Ùˆ مستويات الهرمونات الأخرى ÙÙŠ الجسم.
على ماذا يؤثر ال IGF-1 ÙÙŠ الجسم والخلايا؟
لل أي جي أ٠-1 وظائ٠عدة منها:
- التضخم الكمي Hyperplasia (زيادة عدد الخلايا)
- تضخم Hypertrophy (زيادة Øجم الخلايا)
- تØسين قدرة الإعصاب ÙÙŠ الجسم ÙˆØ¥ØµÙ„Ø§Ø Ø§Ù„Ø£Ø¹ØµØ§Ø¨ التالÙØ©
- تØسين إنتاج البروتين وإنخÙاض تدهور البروتين ÙÙŠ الخلايا
- تØسين Ùˆ خلق الØمض النووي
- كما أن له دورا مهما ÙÙŠ النمو ÙÙŠ مرØلة الطÙولة
- يستعمل كعلاج Ù„Ùشل النمو، ضØايا الØروق، أمراض الهزال العضلي ومكاÙØØ© الشيخوخة.
كما ترون، العديد من آثار ال IGF-1 هي ÙÙŠ مصلØتنا كلاعبي بناء أجسام
ال أي جي Ø£Ù -1 ÙŠØ³Ù…Ø Ù„Ù†Ø§ ÙÙŠ الواقع أن تتجاوز قدراتنا الوراثية، على سبيل المثال لدينا عدد معين من الخلايا ÙÙŠ الأنسجة العضلية تم تØديده ÙÙŠ مرØلة البلوغ من عمرنا، Ùˆ الØجم الذي Ù†Øصل عليه بعد ذلك سواء يسبب Ùقط تضخم للخلايا الموجودة (زيادة Øجم الخلايا)ØŒ ÙÙŠ Øين مع IGF-1 Ùإنه لا يساعد Ùقط ÙÙŠ تضخم Øجم الخلايا، لكنه يتسبب أيضا ÙÙŠ زيادة عدد الخلايا، وهذا يعني جنبا إلى جنب مع التدريب والمنشطات سيكون هنالك تغير كبير ÙÙŠ الجØÙ… Ùˆ اللياقة البدنية على المدى البعيد.
للأي جي Ø£Ù -1 ايضا خصائص بخÙض نسبة الدهون ÙÙŠ الجسم, يمنع الأي جي Ø£Ù-1 الأنسولين من نقل الجلوكوز عبر أغشية الخلايا Ùˆ لكنه ÙŠØ³Ù…Ø Ù„Ù„Ø¨Ø±ÙˆØªÙŠÙ† بالمرور, بسبب ذلك تتØول الخلايا الى الدهون كمصدر لإنتاج الطاقة.
Øتى مع كورسات الضخامة القوية Ùˆ الأكل المÙرط Ùيها لوØظ أن إستعمال الأي جي ا٠-1 ÙŠØد من زيادة نسبة الدهون ÙÙŠ الجسم.
يجب الذكر ايضا كون الأي جي ا٠شبيه بالأنسولين, Ùˆ يزيد Øساسية العضلات لإستقباله, يجب Ø®Ùض الجرعة المتناولة من الأنسولين عند إستخدام الأي جي اÙ-1, Ùˆ ستØصل على Ù†Ùس النتائج بل Øتى Ø£Ùضل لعملهما معا Ùˆ منع الأي جي أ٠من تخزين الدهون الذي قد يسببه إستخدام الأنسولين.
الأي جي أ٠يمكن إستعماله ÙÙŠ جميع أنواع الكورسات:
ÙÙŠ كورسات الضخامة: يساعد الأي جي Ø£Ù -1 ÙÙŠ زيادة الكتلة العضلية Ùˆ نوعيتها Ùˆ ÙŠØد من تخزين الدهون
ÙÙŠ كورسات التنشيÙ: يساعد الأي جي Ø£Ù-1 ÙÙŠ تخÙي٠نسبة الدهون Ùˆ دعم Ùˆ تØسين الكتلة العضلية الموجودة
بين الكورسات: كون الأي جي Ø£Ù-1 ليس هرمون أندروجيني Ùˆ لا يؤثر ÙÙŠ الهرمونات أو مستقبلاتها, يمكن الإستÙادة منه بين الكورسات, للØÙاظ على الكتلة العضلية المكتسبة Ùˆ تخÙي٠كتلة الدهون الزائدة إن وجدت.
قد لوØظ ايضا مع المستخدمين أنه عند إستخدام الأي جي Ø£Ù-1 مع الكورسات, يتم الØÙاظ على معظم النتائج التي تكتسب, ÙÙ†ØÙ† نعلم صعوبة المØاÙظة على النتائج بعد الكورسات.
تذكر أن أي مكتسبات تØصل عليها من هرمون الأي جي Ø£Ù-1 هي نتائج ذات نوعية ممتازة, تØاÙظ عليها Ùˆ تبقى معك, Ùلا تتوقع تغيير كبير ÙÙŠ وزن الجسم Ùˆ لكن توقع تغيير كبير ÙÙŠ نوعية العضلات Ùˆ تØسن هيئتها.
إستعمال آخر مميز للأي جي Ø£Ù-1 هو إستعمال الهرمون للØقن الموضعي, Ùالأي جي Ø£Ù-1 واØد من الهرمونات القلة الذي قد ÙŠÙيد ÙÙŠ هذا الأثر. لوØظ تØسن جيد ÙÙŠ الجزء المØقون, Ùˆ بالطبع سو٠ينتهي الأمر بالهرمون ÙÙŠ مجى الدم Ùˆ التأثير على الجسم بشكل كامل, Ùˆ لكن الÙائدة الزائدة للجزء المØقون قد تساعد العديد من اللاعبين مع نقاط ضع٠ÙÙŠ تØسينها.
من الآثار الأخرى للأي جي Ø£Ù-1 هي زيادة الأوعية الدموية Ùˆ الضخ العضلي, قتلاØظ ظهور عروق جديدة لم تراها من قبل, Ùˆ الضخ خلال التمرين يكون قويا جدا الى درجة الألم Ø£Øيانا.
ما هو الÙرق بين IGF-1 Ùˆ LR3 IGF-1ØŸ
ال IGF-1 دواء باهظ الثمن، ولكنه أقل Ùعالية من LR3 IGF-1ØŒ لماذا؟
لأن Øياته قصيرة ÙÙŠ الجسم ØªØªØ±Ø§ÙˆØ Ù…Ù† 10-20 دقيقة ÙƒØياة نصÙية، مما يعني أنك بØاجة إلى أخذ الهرمون بضعة مرات ÙÙŠ اليوم للØصول على نتائج.
قام العلماء بإجراء بعض التعديلات على تسلسل الØمض الأميني للأي جي Ø£Ù-1 لتمديد Ùترة نص٠العمر، عن طريق تغيير تسلسل الأØماض الأمينية مما أدى الى إنخÙاض ÙÙŠ الربط الIGF-1 مع بروتينات الربط التي تØد من أثرها على الجسم مما كون لنا LR3 IGF-1.
IGF-1 R3 مكون من 83 من الأØماض الأمينية من IGF-1 تتأل٠من Ù†Ùس تركيبة ال IGF-1 كاملة الإنسان التسلسل مع تبديل Ùˆ وضع الارجنتين (R) بدلا من Øمض الغلوتاميك (E) ÙÙŠ الموقع الثالث ÙÙŠ السلسة مما أدى الى الأسم R3. هذا النظير من IGF-1 يزيد من النشاط البيولوجي للببتيد IGF Ùˆ يزيد العمر النصÙÙŠ الى 20-30 ساعة بدلا من 10-20 دقيقة للأي جي Ø£Ù-1 الغير معدل.
مرة أخرى, لا داعي Ù„ØÙƒ رأسك, ما تريد معرÙته بإختصار أن هرمون IGF-1 قد تم تعديله كيميائيا لتطويل Øياته ÙØ£ØµØ¨Ø LR3 IGF-1 Ùˆ أصبØت Øياته النصÙية من 20-30 ساعة بدلا من 10-20 دقيقة. لذا أنت كلاعب بناء أجسام, يجب أن تبØØ« Ùقط عن LR3 IGF-1 من أنواع الأي جي Ø£Ù-1, لا تضيع أموالك على IGF-1 إلا إذا كان لديك مصدر مجاني له.
ما هي الآثار الجانبية مع IGF-1؟
كما هو الØال مع هرمون النمو، الIGF-1 هو آمن جدا للاستخدام، أو على الأقل هذا ما يعتقد Ùلا يوجد له آثار جانبية خطيرة على المدى القصير Øتى الآن، Ùˆ لم تدرس أثار الإستخدام على المدى الطويل.
الآثار الجانبية الشائعة مع الاستخدام:
الصداع, الغثيان، وانخÙاض نسبة السكر ÙÙŠ الدم لدى بعض الناس.
كيÙية إستخدام IGF-1ØŸ
كما هو الØال مع معظم أدوية Ùˆ هرمونات بناء الأجسام, ليس هنالك جرعة Ù…Øددة للأثر الذي نريده, Ùلن تجد الطبيب يص٠لك هرمون Ùˆ جرعة لزيادة الكتلة العضلية، ليس هناك بروتوكول معين من الناØية الطبية للاستخدام، Ùيتم الإستخدام من الأشخاص تقديريا Ùˆ من النتائج التي Øصلو عليها تم تØديد مدى مقبول للجرعة المقترØØ©.
الجرعة المقترØØ© ÙÙŠ العادة ØªØªØ±Ø§ÙˆØ Ø¨ÙŠÙ† 20 الى 120 ميكروغرام ÙÙŠ اليوم.
يتم Øقن ال أي جي Ø£Ù-1 إما ÙÙŠ العضل أو تØت الجلد كما هو الØال مع هرمون النمو, Ùˆ اÙضل وقت للØقن هو بعد التدريب مباشرة, Ùˆ بÙترة لا تزيد عن ساعة.
إذا أردت الإستÙادة من التØسين الموضعي للعضلة, Ùيتم تقسيم الجرعة Ùˆ Øقنها نص٠ÙÙŠ كل طرÙ.
تقسيم آخر للجرعة يكون جرعة صباØا Ùˆ جرعة بعد التدريب مباشرة.
كورسات الأي جي Ø£Ù-1 ØªØªØ±Ø§ÙˆØ Ø¨ÙŠÙ† 6-8 أسابيع, يليها 3-6 أسابيع راØØ©.
كي٠يتم ØÙظ ال IGF-1ØŸ
يجب أن يتم تخزين ال IGF-1 ÙÙŠ درجة الØرارة بين 35 - 46 درجة Ùهرنهايت (2-8 درجة مئوية), ÙÙŠ الثلاجة وليس ÙÙŠ الÙريزر, Ùلا يجب أن تتجمد المادة.
يمكن أن يبقى الIGF-1 Ùعال ÙÙŠ درجة Øرارة الغرÙØ© لمدة تصل إلى 1 أشهر.
لمن يكون إستعمال ال IGF-1؟
يجب أن لا تستعمل ال أي جي Ø£Ù-1 إلا إذا كنت مريض أو ضØية Øريق لا Ø³Ù…Ø Ø§Ù„Ù„Ù‡ Ùˆ تم وصÙÙ‡ لك من قبل طبيب.
Ùيجب عدم إستعمال الهرمونات بشكل عام للأشخاص السليمين جسميا Ùˆ عقليا. Ùˆ لكن لكل قاعدة شواذ, Øيث معظم لاعبي بناء الأجسام البالغين الراشدين Ùˆ القادرين على إتخاذ القرارت, لا يمانعو من يكونوا Ùئران تجارب لعقار تجريبي إذا كان هنالك Ùائدة إيجابية على عضلاتنا.
عقار مثل الأي جي اÙ-1 يجب إستخدامه من قبل لاعبي بناء الأجسام المتقدمين, Ùإذا كنت مبتدأ, Ùانت سو٠تØصل على نتائج من مجرد شم بعض الهرمونات العادية Ùˆ التدريب, Ùˆ لكن كلما تطور مستواك ÙÙŠ هذا الرياضة أصبØت النتائج أصعب Ùˆ أصعب Ùˆ ÙŠØµØ¨Ø Ø§Ù„Ø¬Ø³Ù… Ù…ØªÙ†Ø Ù„Ø§ يتغير, هنا يمكنك إستعمال مثل هذا العقار Ùˆ سو٠تØصل على نتائج جديدة Ùˆ مبهرة, Ùˆ تعبر مرØلة التي كنت عالق بها لتصل الى مستوى جديد.
بالطبع بالنسبة للأعبي بناء الأجسام المتناÙسين, Ùالإستعمال أيضا مطروØ, كونك تØاول أن تكون لديك أي Ùائدة اÙضل من مناÙسيك Øتى لو كانت صغيرة, Ùˆ مع الأي جي Ø£Ù-1 لن تكون صغيرة
سبب آخر لعدم إستعمال المبتدئين لهذا العقار هو سعره الغال Ùˆ نتائجه المعتدلة على جسم المبتدأ, ÙبنÙس سعر كورس الأي جي Ø£Ù-1 يمكنك شراء مواد أندروجينية Ùˆ Øتى مكملات تعطيك نتائج Ø£Ùضل بكثير ÙÙŠ هذه المرØلة.
آخر ما أقول:
دائما يتراÙÙ‚ المواد ذات السعر العال آمال كبيرة أكثر من المستخدم, Ùˆ هذا يؤدي الى الإØباط من النتائج
نعم إستخدام الأي جي اÙ-1 رائع, Ùˆ سو٠يصل بجسمك الى مستوي جديد, Ùˆ لكنه ليس سØرا! Ùلن يجعلك الأي جي Ø£Ù-1 Ù…ØترÙا بعد تناول كورس, أو يجعلك تظهر على غلا٠مجلات الرياضة ÙÙŠ العدد القادم.
الصبر على النتائج, التدريب الصØÙŠØ, التغذية Ùˆ الراØØ© Ùˆ من ثم إستعمال هذا المنشطات سو٠يعطي نتائج.
شادي عيد مدرب شخصي, كاتب, Ùˆ لاعب بناء أجسام متواجد Øاليا ÙÙŠ الإمارات.
للأسئلة و التعليقات يمكنكم الاتصال على الإيميل التالي Shady@arabianmuscles.com