سؤال وجواب - العدد 6

ÙÙ Ùذا اÙÙس٠ÙÙÙÙÙ٠طرح أ٠أسئÙØ© تتعÙÙ Ù٠بÙاء اÙأجسا٠, اÙÙÙاÙØ©, اÙتغذÙØ©, ٠اÙصحة  Ø¨Ø´Ù٠عاÙ.

--------------------------------------------------------------------

IGF-1 عاÙ٠اÙÙÙ٠اÙشبÙ٠باÙØ£ÙسÙÙÙÙ


سؤاÙ:

"اÙسÙا٠عÙÙÙÙ ÙرحÙÙ ÙبرÙاتÙ
 ÙÙÙÙ Ùا Ùابت٠اÙشاÙÙ٠تÙÙ٠با اÙض٠حا٠اÙا عÙد٠استÙسار بسÙØ· بخصÙص ÙرÙÙÙ IGF_1  اب٠اعر٠ÙÙ٠طرÙÙÙ
استخداÙÙ Ùع اÙعÙ٠اÙ٠صار Ù٠اÙعب ÙÙا٠اجسا٠Ùا ÙÙارب 6 سÙÙات Ùاب٠اعر٠ÙÙ Ù٠طرÙÙÙ ÙÙ ÙرحÙ٠اÙضخاÙÙ
ÙطرÙÙ٠اخر٠ÙÙ ÙرحÙ٠اÙتÙØ´ÙÙ Ùع اÙعÙ٠ا٠اÙÙÙع اÙÙ٠عÙد٠اسÙÙ sandoz Ùراح اضÙÙ ÙÙ ÙرÙÙ٠اÙج٠اتش ÙÙاÙÙت
 ØªØ´Ø±Ø­ Ù٠طرÙÙØ© اÙاستخدا٠ÙÙ Ù٠اÙÙراح٠اÙضخاÙÙ ÙاÙتÙØ´ÙÙ ÙÙÙ Ùحتاج اÙجس٠ÙÙ ÙÙÙ Ù٠اÙÙÙÙ
ÙÙعطÙ٠اÙ٠عاÙÙ٠عÙÙ Ù٠اÙخدÙات اÙÙÙ ÙدÙتÙا ع٠طرÙ٠اÙÙÙÙع اÙرائع جداÙ"

 
ÙÙا٠- اÙسعÙدÙØ©

جÙاب:
٠عÙÙÙ٠اÙسÙا٠٠رحÙØ© اÙÙ٠٠برÙات٠أخ ÙÙاÙ, باÙÙسبة ÙإستعÙا٠ا٠IGF-1, اÙا ÙÙس Ù٠أ٠خبرة سابÙØ© باستعÙاÙ٠سÙاء شخصÙا Ø£Ù ÙزبائÙ٠اÙÙتدربÙÙ, Ù ÙÙ٠عÙÙت بعض اÙبحث,ÙÙÙÙ٠اÙإستعÙا٠ÙÙ IGF-1 بجرعة ÙÙÙÙØ© 60mcgs-120mcgs, ÙÙسÙØ© عÙ٠أÙثر Ù٠جرعة Ø®Ùا٠اÙÙÙÙ. ا٠IGF-1 Ùعتبر Ù٠أÙ٠اÙÙرÙÙÙات اÙبÙائة, Ùحت٠بعض اÙأثار اÙØ¥ÙجابÙØ© ÙÙتستستÙرÙ٠٠اÙGH عÙ٠اÙÙÙ٠اÙعضÙ٠تأت٠ع٠طرÙ٠أثرÙ٠عÙ٠زÙادة ÙستÙ٠ا٠IGF-1 Ù٠اÙجسÙ.
Ø£Ùا ÙÙرÙÙ٠اÙÙÙÙ GH, ÙÙÙÙÙ٠اÙإطÙاع عÙ٠اÙÙÙاÙØ© (Ù٠عÙÙ Ùع ÙرÙÙ٠اÙÙÙÙ GH) Ø§Ùت٠سÙ٠تجÙب عÙÙ ÙاÙØ© أسئÙت٠إÙشاÙÙÙ, إذا Ùا٠ÙدÙ٠سؤا٠غÙر ÙØ°ÙÙر جÙابة ÙÙح٠حاضرÙÙ.
اÙرجاء اذا ت٠استعÙا٠ا٠IGF-1 اÙÙÙا٠بإطÙاعÙا عÙÙ ÙتائجÙ.
ÙÙÙ ÙÙÙÙ

--------------------------------------------------------------------

صحة اÙÙبد

سؤاÙ:
"بس٠اÙÙ٠اÙرحÙ٠اÙرحÙÙ
 Ø§Ùا Ùاعب ÙÙا٠اجسا٠ÙساÙÙ Ù٠اÙدÙÙارÙ. سÙءا٠ÙÙ ÙضÙ٠عÙ٠اÙÙبد. اÙا ÙاÙØ­Ùد ÙÙ٠صÙت Ø´Ùر رÙضا٠ÙÙب٠Ùد٠اخذت ÙØ­Ùصات ÙÙÙبد Ù ÙÙØ© . ÙÙÙÙ ÙاÙت Ùسب٠اÙÙبد ١٧٥ ÙÙ٠تÙسر Ø°ÙÙ Ùع اÙعÙ٠اÙÙ Ù٠اخذ Ø´Ù ÙÙد٠شÙرÙÙ Ùا Ùب٠رÙضا٠. ÙÙع اÙعÙÙ ÙاÙت اÙÙØ­Ùصات طبÙعÙÙ Ùب٠رÙضاÙ. ارج٠ا تساعدÙÙ ÙÙ Ùذا اÙسؤاÙ. ÙÙ ÙÙد٠رÙÙ Ùات٠حت٠اتص٠ب٠ÙØ¡ÙÙ ÙÙا٠بعض اÙا سئÙ٠ارÙد ا٠استÙسر Ù٠حضرتÙ. ÙسÙا٠عÙÙÙÙ ÙرحÙ٠اÙÙÙ"

حسا٠اÙØ´Ùر٠- اÙدÙÙارÙ

جÙاب:
٠عÙÙÙ٠اÙسÙا٠أخ حساÙ, باÙÙسبة ÙÙÙاتÙ, ÙÙÙÙ٠اÙإتصا٠عبر اÙØ¥ÙÙÙÙ Ù٠أ٠استÙسار.
٠باÙÙسبة ÙÙØ´ÙÙتÙ, Ù Ù٠اÙØ£ÙزÙÙات اÙعاÙÙØ© ÙÙÙبد Ø®Ùا٠شÙر رÙضاÙ, ÙÙÙ Ø´ÙØ¡ طبÙعÙ, أتذÙر Ùراءة ÙÙا٠ع٠ÙÙ٠أ٠اÙصÙا٠(بشÙ٠عاÙ) ÙزÙد Ù٠اÙضغط عÙ٠اÙÙبد, بسبب ÙÙØ© تÙاÙ٠اÙÙÙاÙ, ٠عد٠ÙجÙد سÙر د٠بشÙÙ ÙبÙر, اÙØ°Ù Ùؤد٠اÙ٠تحÙÙ٠اÙجس٠اÙ٠استعÙا٠اÙطاÙØ© Ù٠اÙدÙÙ٠أ٠جÙÙÙÙجÙ٠اÙعضÙØ©, عÙÙÙØ© تحÙÙÙÙ٠اÙ٠طاÙØ© تÙÙ٠بÙساعدة اÙÙبد, ٠تÙتج ÙØ®ÙÙات Ùت٠تصÙÙتÙا Ù٠اÙÙبد ٠اÙÙÙÙ, ٠بسبب Ùذا اÙضغط عÙ٠اÙÙبد, تÙÙÙ ÙستÙÙات اÙزÙÙات٠عاÙÙØ©, عÙد اÙاÙتÙاء Ù٠اÙصÙا٠٠Ùتابعة اسÙÙب اÙØ­Ùاة اÙطبÙعÙØ©, ترجع اÙاÙزÙÙات ÙحاÙتÙا اÙطبÙعÙØ©.
ÙÙÙÙ٠تÙاÙÙ Ùستحضرات تدع٠صحة اÙÙبد ÙØ«Ù Ø­ÙÙب اÙØ´ÙÙ  Milk Thistle, ٠غÙرÙ, ÙÙÙÙÙ Ùراءة ÙÙاÙØ© (بÙاء اÙأجسا٠٠صحة اÙÙبد) ÙÙÙزÙد Ù٠اÙÙعÙÙÙات.

--------------------------------------------------------------------

حب شباب ٠اÙستÙرÙÙد steroids and acne

سؤاÙ:
"اÙÙابتÙ/ شاد٠اÙÙحترÙ
 ÙÙØ° زÙÙ ÙÙØ­Ù ÙÙتظر ÙÙÙع ÙÙØ«Ù٠عرب٠ÙÙÙ٠اÙإستÙادة ÙÙÙ ÙزÙادة اÙÙع٠Ùد٠Ùاعب٠ÙÙا٠اÙأجسا٠اÙعرب ÙاÙØ­ÙدÙÙÙ Ùر٠ÙÙÙعÙ٠اÙÙشرÙ.
Ùابت٠شاد٠سؤاÙÙ ÙÙÙ ÙÙÙÙÙ٠اÙحد Ù٠ظÙÙر اÙحبÙب Ù٠ظÙر٠ÙاÙتاÙ٠بسبب اÙÙÙرسات, Ø­ÙØ« اÙÙ٠اخر ÙÙرس اخذت٠ÙÙ Ùدة تزÙد ع٠8 اشÙر Ùحت٠اÙا٠ÙازاÙت اÙحبÙب تظÙر خاص٠Ù٠اÙÙت٠Ùع اÙعÙ٠اÙÙ Ù٠اÙØ«ÙاثÙÙ Ù٠عÙر٠ا٠تجاÙزت ÙرحÙØ© اÙÙراÙÙÙØ ÙÙÙ٠جزÙ٠اÙØ´Ùر"
 
Ùعاذ - جدة, اÙسعÙدÙØ©

جÙاب:
Ø´Ùرا أخ Ùعاذ عÙ٠رساÙتÙ, Ù ÙسعدÙا دائÙا رؤÙØ© رد Ø¥Ùجاب٠عÙ٠اÙÙÙÙع, Ù ÙتÙÙ٠أ٠ÙبÙ٠عÙد حس٠ظÙÙÙ.
اباÙÙسبة ÙإستÙسارÙ, اÙحبÙب ÙÙ Ù٠اÙأعراض اÙجاÙبÙØ© اÙشائعة ÙÙستÙرÙÙدات, ٠خاصة اÙستÙرÙÙدات اÙØ£ÙدرÙجÙÙÙØ©, Ùذا Ù٠اÙبداÙØ© ÙÙض٠تجÙب اÙستÙرÙÙدات اÙØ£ÙدرÙجÙÙÙØ© اÙت٠تتحÙ٠اÙÙ dihydrotestosterone DHT عبر اÙزÙÙ 5-alpha reductase Ù Ù٠اÙØ°Ù Ùؤد٠اÙ٠ظÙÙر اÙحب, اÙصÙع Ù ÙشاÙ٠برÙستات Ùاعراض ÙÙستÙرÙÙد, Ù٠اÙستÙرÙÙدات اÙت٠Ùجب تجÙبÙا:

  • اÙتستستÙرÙÙ Testosterone باÙÙاعÙ
  • اÙØ£ÙادرÙÙ Anadrol
  • اÙدÙاÙابÙÙ Dianabol

اÙÙرÙÙÙات اÙØ£ÙÙØ© Ù٠اÙÙرÙÙÙات اÙØ£Ùثر بÙائÙØ© Ù٠اÙدرÙجÙÙÙØ©:

  • اÙبرÙÙÙبÙÙا٠Primobolon
  • اÙØ£ÙاÙار Anavar
  • اÙØ£ÙÙÙÙÙبز Equipoise
  • اÙدÙÙا Deca Durabolin

ÙÙÙ٠استعÙا٠ادÙÙØ© تثبط اÙزÙÙ 5-alpha reductase Ø®Ùا٠اÙÙÙرس ٠اÙØ°Ù Ùح٠اÙÙØ´ÙÙØ© بشÙ٠عا٠٠ÙÙÙ ÙØ®ÙÙ ÙÙ ÙÙاءة اÙÙÙرس Ø£Ùضا, Ù٠اÙØ£ÙØ«ÙØ© عÙÙ Ùذ٠اÙأدÙÙØ© Finasteride Ù Duasteride. ٠بعض Ø£ÙÙاع اÙشاÙب٠اÙطبÙØ© اÙضا تساعد عÙد ÙضعÙا عÙ٠اÙÙÙا٠اÙÙصاب باÙحبÙب, ÙØ«Ù Ketoconazole.
٠أخÙرا Ø£Ùد Ø°Ùر ÙÙعÙÙ Ù٠اÙÙÙتاÙÙÙات اÙجÙدة ÙتحسÙ٠حاÙات حب اÙشباب Ù ÙÙ ÙÙتاÙÙÙ B5 Ù ÙÙتاÙÙÙ A.

Ùجب استشارة اÙطبÙب Ùب٠استعÙا٠أÙØ© ÙÙ Ùذ٠اÙÙÙاد.

--------------------------------------------------------------------

سؤاÙ:
"أخ٠شاد٠اÙÙÙ Ùبار٠Ù٠جÙد٠اÙÙبÙر ÙØ´ Ùادر أص٠أعجاب٠بÙÙ Ùاعد تÙ٠ب٠أسأ٠اÙÙ٠ا٠ÙÙÙÙÙ ÙÙا ÙÙÙ ÙÙع ÙÙÙسÙÙÙ٠٠ا٠ÙجعÙÙ Ù٠عباد٠اÙÙÙربÙ٠اÙا Ùب٠ا٠اطÙع عÙ٠اÙÙÙÙع اÙذ٠اÙشأت٠ÙÙÙتش اعر٠شÙØ¡ ع٠Ùذ٠اÙرÙاضة سÙ٠أÙÙا Ø­Ù٠أثÙا٠٠أÙا اÙأ٠أÙد اÙØ£Ùتحا٠بÙاد٠عشا٠أبÙ٠جسÙ٠٠عÙر٠اÙØ£Ù 24 أرج٠أÙÙ Ù٠أتأخر Ù٠اÙØ£Ùتحا٠٠ÙدÙÙ ÙØ´ بس أبÙ٠جسÙ٠ب٠٠اÙدخÙÙ Ù٠بطÙÙات Ø£Ùشاء اÙÙÙ ÙØ£Ùد Ù٠اخ٠شاد٠ÙÙ ÙتÙر٠ÙÙÙصحÙ٠ببعض اÙÙÙاط ÙعÙÙا تÙÙÙ ÙÙ ÙÙرا تÙÙر طرÙÙÙ ÙÙ Ùذ٠اÙرÙاضة Ù Ù٠اÙÙد٠اÙØ°Ù Ùضعت٠ÙÙÙس٠ÙÙ٠أÙÙ ÙبÙر ÙÙÙ٠عÙد اÙØ­Ùاس ÙاÙØ«ÙØ© اÙÙاÙÙØ© اÙشاء اÙÙÙ Ùأرج٠أÙÙ Ù٠أط٠عÙÙÙ"

أخÙÙ ÙØ­Ùد اÙغداÙس٠Ù٠طرابÙس اÙغرب ÙÙبÙا

جÙاب:
Ø´Ùرا Ù٠أخ ÙØ­Ùد عÙÙ Ùذ٠اÙرساÙØ© اÙجÙÙÙØ© Ù Ù٠اÙØ´Ùر, ÙسعدÙا دائÙا Ø¥Ùادة اÙجÙÙع بÙ٠اÙÙعÙÙÙات.
باÙÙسبة ÙÙعÙر, باÙطبع 24 سÙØ© Ù٠عÙر غÙر Ùتأخر عÙ٠اÙإطÙاÙ, بÙÙÙ٠بدأ ÙÙارسة Ùذ٠اÙرÙاضة Ù٠أ٠عÙر ٠اÙحصÙ٠عÙÙ Ùائدة ÙبÙرة, ÙÙÙÙÙ Ùتابعة اÙÙÙÙع ٠اÙشاÙÙ٠ستجد Ùا ترÙد ÙÙ ÙعÙÙÙات Ù Ùصائح, Ù٠اÙبداÙØ© اÙترح عÙÙÙ Ùرأة اÙÙÙاÙتÙ٠اÙتاÙÙتÙÙ: (اÙعÙاصر اÙغذائÙØ© ٠بÙاء اÙأجساÙ) Ù (ÙÙÙÙØ© بÙاء براÙج اÙتدرÙب).
ÙÙÙ٠أخ ÙØ­Ùد

--------------------------------------------------------------------

stanazolol ستاÙازÙÙÙÙ

سؤاÙ:
"Ùرحبا شادÙ...
 Ø§ÙÙا اشÙر٠عÙ٠اÙÙÙا٠اÙØ°Ù ÙÙت بÙتابت٠ع٠اÙÙبد Ù ÙÙÙÙØ© Ø­ÙاÙتÙ...Ù Ùخاطر اÙستÙرÙÙد...٠عÙد٠سؤا٠Ù٠سÙحتØ
اÙا Ø·ÙÙÙ 183سÙ... Ù ÙزÙÙ 91ÙÙغ...٠بÙÙر Ø­Ù٠جسÙ٠اÙ٠اÙتÙØ·Ùع...بحسب اÙÙدرب...ÙÙÙد ÙصحÙ٠باستخدا٠ ستاÙازÙÙ...بعدد عبÙØ© Ùاحدة 20ÙÙ٠بحسب ÙÙÙÙ 20 ÙÙÙ ÙÙÙØ© صغÙرة Ùا تضر..خاصة اÙÙÙ Ù٠استخد٠غÙرÙا...٠خاصة اÙ٠احتاج اÙ٠ازاÙØ© 3ز5ÙÙغ ÙÙØ·. اتÙÙÙ ÙÙ٠اÙرد ÙÙ٠استÙÙد Ù٠خبرت٠٠Ù٠راÙÙ.
Ø´ÙراÙ"

ج.ع

جÙاب:
20 ÙÙ Ù٠اÙستاÙÙزÙÙÙ٠عÙ٠اÙأغÙب ÙÙ ÙÙÙÙ ÙÙا آثار جاÙبÙØ©, ÙاÙستاÙÙزÙÙÙÙ Ø®ÙÙÙ ÙسبÙا عÙ٠اÙجسÙ,
٠إذا اردت Ø¥Ùزا٠3-5 ÙغÙ, ÙÙض٠زÙادة اÙتÙارÙ٠اÙÙÙبÙØ© ٠عÙ٠بعض اÙتعدÙ٠عÙ٠اÙÙظا٠اÙغذائÙ, اÙستاÙÙزÙÙÙ٠عÙ٠اÙرغ٠Ù٠أÙÙ ÙستعÙ٠دائÙا ÙÙ ÙÙرسات اÙتÙØ­ÙÙ, ÙÙÙ ÙÙس حار٠دÙÙ٠جÙد ÙÙا ÙعتÙد Ø§ÙعدÙد, باÙÙسبة ÙÙدÙ٠أعتÙد استعÙا٠اÙÙÙÙبترÙ٠أÙضÙ.

--------------------------------------------------------------------

ÙÙÙÙات غذائÙØ©

سؤاÙ:
"اÙسÙا٠عÙÙÙÙ
اشحاÙÙ Ùستر شادÙØ Ø¹Ø³Ø§Ø§Ù Ø¨Ø®Ùر
اتÙÙÙ ÙÙ ÙزÙد Ù٠اÙتÙد٠ÙÙ ÙجاÙÙ ÙاÙصراح٠Ùا Ùصرت اÙÙعÙÙÙات اÙÙ٠اتحطÙاا ÙااÙد ÙÙÙد٠ÙاستÙد ÙÙÙا اÙØ­ÙدÙÙÙ
 
بس عÙد٠اشÙÙ٠اسأÙÙ
1- Ù٠اÙÙÙÙÙات اÙغذائÙØ© ÙÙا ضرر عÙ٠اÙاÙسا٠عÙ٠اÙÙد٠اÙبعÙد ا٠اÙÙرÙبØ
2- Ùاعب ÙÙا٠اÙاجسا٠ÙÙدر ÙØ­Ù٠تÙد٠ÙبÙر Ùث٠رÙÙÙ ÙÙÙÙا٠باÙاعتÙاد عÙ٠اÙاÙ٠بس بدÙ٠اÙÙجÙØ¡ ÙÙÙÙÙÙات اÙغذائÙØ©Ø
3- ÙÙ٠اÙعر٠اÙÙÙÙ٠اÙاصÙÙ Ù٠اÙتÙÙÙدØ
 
ÙÙ٠عا٠ÙاÙت٠بخÙر ÙعÙد٠ÙبارÙ"

جاس٠بÙ٠حاÙد

جÙاب:
٠عÙÙÙ٠اÙسÙا٠أخ جاسÙ, Ù Ù٠عا٠٠اÙت بخÙر
اÙØ­Ùد ÙÙÙ ÙØ­Ù ÙØ®Ùر, ÙتÙÙ٠أ٠تÙÙ٠بخÙر. Ù Ø´Ùرا عÙ٠رساÙتÙ, Ù ÙتÙÙ٠أ٠ÙتÙد٠ÙÙØ£Ùض٠٠Ùساعد ÙÙ Ùشر اÙÙع٠٠اÙØ«ÙاÙØ© ÙÙÙجتÙع اÙعربÙ.

ÙÙإجابة ع٠أسئÙتÙ:

1 اÙÙÙÙÙات اÙغذائÙØ© بشÙ٠عا٠أÙÙØ© جدا اذا استعÙÙت بشÙ٠صحÙØ­, Ù Ùا ÙÙجد ا٠Ùضار ÙبÙرة ÙÙا ÙÙشخص اÙÙعاÙÙ, ب٠أ٠اÙعدÙد Ù٠اÙÙÙÙÙات تساعد Ù٠تحس٠اÙصحة, Ø£Ùا استعÙاÙÙا اÙزائد, أ٠استعÙاÙÙا ÙÙ Ùب٠اÙأشخاص اÙØ°ÙÙ ÙدÙÙÙ ÙشاÙ٠صحÙØ© ÙØ«Ù ÙشاÙÙ ÙÙب, Ùبد Ø£Ù ÙÙÙ, ÙÙد Ùؤد٠اÙÙ ÙشاÙ٠صحÙØ©.
Ùعظ٠اÙÙÙÙÙات اÙغذائÙØ© ÙصÙÙع٠ÙÙ ÙÙاد طبÙعÙØ©, ÙاÙÙا٠برÙÙت٠عÙ٠سبÙ٠اÙÙثاÙ, برÙتÙÙ ÙستخÙص Ù٠اÙØ­ÙÙب, ÙÙا ÙÙجد Ùر٠ÙبÙر بÙÙÙ٠٠بÙ٠اÙغذاء Ù٠اÙجسÙ, ÙÙØ· ت٠عز٠اÙÙÙزÙات اÙأخر٠Ùث٠اÙدÙÙ٠٠اÙÙاÙتÙز, ÙÙبÙÙ ÙÙاÙ٠برÙÙت٠صاÙÙ, ÙØ°Ù٠سÙÙت بÙÙÙÙات غذائÙØ©, ÙاÙÙا تÙÙ٠عÙ٠اÙبرÙاÙج اÙغذائÙ.

2 اÙتظرت حت٠اÙÙÙ ÙÙاÙØ© (اÙ٠أ٠Ùد٠تÙÙ٠اÙعضÙاتØ) ÙأجÙب ع٠سؤاÙ٠اÙثاÙÙ, ÙاÙÙÙاÙØ© ÙÙÙا اجابة ÙاÙÙØ© Ù ÙÙصÙØ© ÙÙ.

3 ÙÙÙÙÙÙات اÙغذائÙØ©, Ùا ÙÙجد Ø£ÙÙاع ÙغشÙشة, Ùعظ٠اÙØ£ÙÙاع اÙÙغشÙشة ٠اÙÙضرÙبة تÙÙÙ Ù٠اÙÙÙشطات, Ø£Ùا باÙÙسبة ÙÙÙÙÙÙات, ÙÙ٠اÙسÙ٠اÙحصÙ٠عÙ٠اÙØ£ÙÙاع اÙجÙدة, Ù Ø°Ù٠بشراء اÙÙÙÙÙات Ù٠شرÙات ÙعرÙÙØ©, ÙØ«Ù Optimum Nurition, BSN, Muscletech عÙ٠سبÙ٠اÙÙثاÙ.

ÙØ£Ù٠أ٠ÙÙÙÙ Ùد أجبÙا ع٠استÙسارتÙ.
Ù Ø´Ùرا

--------------------------------------------------------------------

سؤاÙ:
"اخ٠شادÙ
اÙسÙا٠عÙÙÙÙ ÙرحÙØ© اÙÙÙ ÙبرÙاتÙ
اÙا اتÙر٠ÙÙØ° سÙØ© تÙرÙبا بدآتÙا ÙتÙطع ÙاÙتظÙت ÙÙØ° Ùترة Ù¨ أشÙر. ÙÙت بدÙÙ Ùخسرت ÙاÙÙارب ا٠٢٢ ÙÙÙ٠جراÙا ÙتÙرÙر Ùحص اÙدÙÙ٠باÙجس٠ÙØ´Ùر ÙاÙÙ٠باÙÙعد٠اÙطبÙع٠ÙÙز٠ÙÙسبة اÙدÙÙ٠باÙجسÙ. ÙÙÙÙ ÙازÙت اعاÙÙ Ù٠اÙدÙÙÙ ÙÙ ÙÙØ·ÙØ© اÙحزا٠اÙدÙÙÙ Ù٠اÙبطÙ.
اÙا اتÙر٠بشÙÙ ÙÙÙÙ ÙÙد تÙاÙÙت اÙÙÙرÙاتÙÙ ÙÙدة Ø´Ùر ÙتÙاÙÙت حبÙب اÙاÙÙÙ٠اسÙد Ø­ÙاÙ٠عÙبتÙ٠اÙÙطعت ÙÙ ÙÙتصÙÙا ÙتÙاÙÙت برÙتÙ٠اÙÙاÙتر٠تÙÙ. أرغب Ù٠اÙحصÙ٠عÙ٠جس٠Ùاش٠Ù٠اÙدÙÙÙ ÙعضÙات ÙÙتÙÙØ© بضخاÙØ© ÙتÙسطة ÙÙد ÙصحÙ٠اÙÙدرب بشراء اÙتاÙÙ ÙاستخداÙÙ  ÙÙدة Ø´Ùر Ùاحد ÙÙØ·:
Ù¡- GH
Ù¢- Propionate
Ù¢- Primobolan
ÙÙÙÙ Ùع Ùرائت٠ÙتصÙØ­Ù ÙÙاÙترÙت ÙاستÙسار٠Ù٠بعض اÙÙاس ÙÙ ÙÙصحÙÙ٠ب٠ÙÙد Ùرأت اÙÙ Ùسبب تضخ٠Ù٠اÙÙÙب ÙاÙرئتÙÙ ÙÙا Ùؤد٠ÙÙÙÙت ÙبÙرا Ùاعراض ÙØ«Ùرة اخر٠ÙسؤاÙÙ ÙÙ:
Ù٠استخدا٠Ùذ٠اÙÙرÙÙÙات ÙØ­Ù٠عÙÙ Ùد٠٣٠ ÙÙÙا Ø¢Ù٠ا٠Ùا ÙÙÙ ÙعÙا Ùسبب اÙاعراض اÙجاÙبة اÙت٠ذÙرتÙاØ
ÙÙÙ Ù٠اÙطرÙÙØ© اÙÙØ«ÙÙ ÙÙاستخداÙØ
Ù٠استخداÙÙا ÙÙدة Ø´Ùر Ùاحد تÙصÙÙÙ ÙÙÙتÙجة اÙÙرجÙØ©Ø
Ùد Ùرأت ÙÙاÙÙ ÙÙÙÙ٠اتÙÙ٠اÙحصÙ٠عÙ٠اÙÙعÙÙÙات اÙت٠تÙÙÙÙÙ Ù٠اتخاذ اÙÙرار اÙصحÙØ­ ÙÙ٠شخصÙا. اÙا عÙر٠٢٧ عاÙا ÙØ·ÙÙ٠١٦٦ ÙÙزÙ٠٦٦ ÙÙتÙØ© اÙدÙÙÙ Ù٠جسÙÙ Ù¨ ÙاÙÙتÙØ© اÙعضÙÙØ© ٣١."

ÙÙاذ اÙعÙÙÙ

جÙاب:
٠عÙÙÙ٠اÙسÙا٠٠رحÙØ© اÙÙ٠٠برÙات٠أخ ÙÙاذ,
ÙÙإجابة عÙ٠استÙسارات٠أÙÙا:

  • استخدا٠اÙÙرÙÙÙات بجرعات ÙÙبÙÙØ© ÙÙدة 30 ÙÙÙ, ٠خاصة اÙت٠ذÙرتÙا, عÙ٠اÙأغÙب ÙÙ Ùسبب أعراض جاÙبÙØ© خطÙرة, Ù Ùا تÙÙ٠عÙ٠تضخ٠اÙÙÙب ٠اÙرئتÙÙ, ÙÙÙ Ùحدث Ø£Ù Ø´ÙØ¡ خطÙر, اÙرÙاضة بشÙ٠عا٠سÙاء بÙÙشطات أ٠بدÙÙ Ùد تجع٠حج٠اÙÙÙب Ø£Ùبر ٠تÙسع ÙÙرئتÙÙ ÙÙÙع Ù٠اÙتأÙÙ٠عÙ٠اÙجÙد اÙجدÙد, Ù ÙÙ Ø´ÙØ¡ طبÙع٠٠ÙÙس خطÙر.
  • ÙÙ٠تÙÙ٠اÙطرÙÙØ© اÙÙØ«ÙÙ ÙÙإستخداÙ, Ùا ÙÙجد طرÙÙØ© Ùاحدة صحÙحة, ÙÙÙÙ٠تÙÙد ÙÙÙات اÙÙÙشطات اÙت٠تÙÙ٠استخداÙÙا ÙÙ Ùس٠اÙÙÙشطات Ù Ùراءة ÙعÙÙÙات ع٠Ùد٠اÙجرعة اÙÙÙاسب ٠اÙأثار اÙÙتÙÙعة.
  • Ø´Ùر Ùاحد سÙÙ ÙعطÙ٠بعض اÙÙائدة اÙÙÙØ­Ùظة, Ù ÙÙÙ ÙÙض٠استعÙا٠اÙÙÙرسات ٠خاصة ا٠GH ÙÙدة 6-8 اسابÙع ÙÙÙاحظة Ùر٠أÙضÙ, ٠تعتÙد اÙÙتائج عÙ٠اÙعدÙد Ù٠اÙعÙاÙÙ, ÙØ«Ù ÙÙائة اÙتدرÙب ٠اÙتغذÙØ© Ù ÙÙعÙØ© اÙÙÙاد.

    اذا اردت اÙحصÙ٠عÙÙ ÙÙرس خاص ب٠حسب Ø£ÙداÙÙ, ÙÙÙÙ٠اÙإطÙاع عÙÙ Ùس٠اÙتدرÙب اÙشخصÙ.

بعد اÙاطÙاع عÙ٠اÙÙعÙÙÙات اÙت٠ذÙرتÙا, ٠خاصة 8% Ùسبة اÙدÙÙÙ, Ø°ÙÙ ÙجعÙÙا Ù٠حد جÙد جدا, Ùذا Ùا اعتÙد Ø£ÙÙ ÙÙجد ÙدÙ٠دÙÙ٠زائدة Ø­Ù٠اÙحزا٠اÙدÙÙÙ, عÙ٠اÙأغÙب Ù٠جÙد زائد بسبب خسارة Ùز٠ÙبÙر Ù٠اÙدÙÙÙ Ù٠اÙسابÙ, اÙتدرÙب ٠اÙÙÙشطات ÙÙ ÙساعداÙÙ Ù٠ازاÙØ© Ùذا اÙجÙد, ÙÙÙÙ٠ازاÙت٠ع٠طرÙ٠عÙÙÙØ© بسÙطة Ùشد اÙجÙد.

--------------------------------------------------------------------

(تÙÙ٠اÙÙÙب اÙÙÙاجÙØ¡ عÙد اÙرÙاضÙÙÙ).


سؤاÙ:
"اÙسÙا٠عÙÙÙ٠٠رحÙØ© اÙÙ٠٠برÙاتÙ,
 Ø£Ùا بÙعب جÙÙ ÙÙ 7 Ø´ÙÙر تÙرÙبا, 3 Ùرات اسÙÙعÙا, Ù٠تÙرÙÙÙ 45 دÙÙÙÙ Ù Ùا أستخد٠أ٠ÙÙشطات, Ù ÙÙ٠حدث Ù٠اغÙاء٠ÙÙدة 5 دÙائ٠اثÙاء اÙتÙرÙÙ
Ø«Ù Ø°Ùبت اÙ٠اÙدÙتÙر ٠عÙÙت رس٠ÙÙب ٠اشاعة اÙÙÙ ÙÙا٠Ù٠اÙدÙتÙر اÙ٠سÙÙ٠اÙØ­Ùد ÙÙÙ
بعد اÙÙØ­Ùصات ٠اثÙاء اÙتÙرÙت اÙضا حدثت Ù٠اغÙاء٠اخرÙ
اÙسؤا٠: Ù٠أÙÙÙ Ùعب ا٠Ùا ÙÙÙ Ùؤد٠حÙ٠أÙزا٠ÙتÙسط٠اÙ٠اÙÙÙا٠اÙÙÙاجئ٠Ùث٠حاÙات Ùرة اÙÙدÙ
ÙÙÙ ÙÙجد ÙØ­Ùصات ÙÙتأÙد Ùب٠بدء اÙتÙرÙÙ
 Ù Ø´Ùرا "


ÙØ­Ùد حس٠بÙÙÙÙ

جÙاب:
٠عÙÙÙ٠اÙسÙا٠٠رحÙØ© اÙÙ٠أخ ÙØ­Ùد,
Ù٠اÙبداÙØ© اطÙئÙ٠أ٠تدرÙب اÙÙÙاÙÙØ© ÙÙاÙسا٠اÙسÙÙÙ ÙÙ Ùحدث ÙÙاÙ٠أ٠ÙÙاة ÙÙاجئة, Ø£Ù Ùا ÙسÙ٠ب (تÙÙ٠اÙÙÙب اÙÙÙاجÙØ¡ عÙد اÙرÙاضÙÙÙ).
تÙÙ٠اÙÙÙب اÙÙÙاجÙØ¡ ÙصÙب اÙرÙاضÙÙÙ Ù٠اÙرÙاضات اÙتÙاÙسÙØ© اÙت٠تتطÙب Ø£Ùص٠اÙÙجÙÙد اÙبدÙÙ, Ù Ù٠حسب إحصائÙات Ù٠اÙÙÙاÙات اÙÙتحدة تحدث ÙÙ 1-5 حاÙات ÙÙ ÙÙÙÙÙ٠رÙاضÙ, Ù Ù٠أسبابÙ:

  • اÙاعتÙا٠اÙتضخÙÙ ÙعضÙØ© اÙÙÙب, ٠تتحÙ٠ب٠ظرÙ٠جÙÙÙØ©.
  • تشÙÙات اÙشراÙÙÙ.
  • اضرابات اÙÙظ٠Ù٠اÙÙÙباض اÙبطÙ٠اÙØ£ÙÙÙ.
  • تصÙب اÙشراÙÙÙ.
  • استخدا٠اÙعÙاÙÙر اÙÙÙشطة.
  • ÙتÙازÙØ© ÙارÙاÙ.

تÙÙ٠اÙÙÙاÙØ© عبر عÙÙ ÙØ­Ùصات ÙÙصÙØ© ÙÙÙÙب ٠اÙدÙرة اÙدÙÙÙØ©, بÙا Ø£Ù٠زرت طبÙب ٠عÙÙ ÙØ­Ùصات شاÙÙØ© ÙÙÙÙب, ٠أظÙرت اÙÙتائج أ٠سÙÙÙ, ÙÙا تÙÙÙ Ù٠تÙÙ٠اÙÙÙب اÙÙÙاجÙØ¡.
ÙÙاÙ٠اÙعدÙد Ù٠اÙأسباب اÙت٠Ùد تؤد٠ب٠اÙ٠اÙإغÙاء, ÙØ«Ù ÙبÙØ· سÙر اÙدÙ, Ùإذا ÙÙت عÙÙ Ùظا٠غذائ٠صارÙ, Ø£Ù Ù٠تأÙÙ Ø®Ùا٠اÙÙÙÙ Ù Ùب٠ÙÙارسة اÙتدرÙب, Ùد Ùؤد٠اÙتÙرÙ٠اÙ٠حصÙ٠إغÙاء, ÙتأÙد Ø£Ù٠تتÙاÙÙ ÙÙÙØ© ÙاÙÙØ© Ù٠اÙطعا٠Ùأداء اÙتÙرÙÙ.

--------------------------------------------------------------------

nolvadex ÙÙÙÙدÙس

 

سؤاÙ:
"اÙاخ اÙعزÙز شاد٠اÙÙحترÙ
 Ùد٠سؤا٠ع٠ادÙÙ٠ارجاع اÙدÙر٠اÙÙ ÙستÙاÙا بعد اÙÙÙرس: ÙÙ ÙجÙز استعÙاÙÙا Ùع اÙÙÙرس Ø
 Ø§Ø°Ø§ ÙجÙز ارج٠اÙاÙاد٠باÙÙسب Ùاذا Ùا ÙجÙز ارج٠ÙعرÙØ© اÙسبب
 ÙØ´Ùرا"


Ø­ÙÙÙ

جÙاب:
Ùرحبا أخ Ø­ÙÙÙ, باÙÙسبة ÙسؤاÙÙ, تستعÙ٠أدÙÙØ© اÙعÙاج بعد اÙÙÙرس Ø®Ùا٠اÙÙÙرس Ø£Ùضا ÙاÙآتÙ.
اÙبرغÙÙÙ HCG Human Chorionic Gonadotrophin: Ø®Ùا٠اÙÙÙرسات ٠خصÙصا ذات اÙستÙرÙÙدات اÙÙÙÙØ© تÙز٠ÙستÙÙات اÙLH, تÙز٠Ùع٠Ùسبة اÙتستستÙرÙ٠اÙطبÙع٠٠Ùحدث ÙÙاÙ٠ضÙÙر Ù٠اÙخصÙØ©, استعÙا٠اÙبرغÙÙÙ Ùرس٠إشارات Ø¥Ù٠اÙخصÙØ© شبÙ٠با٠LH ÙتÙÙÙ Ù٠اÙضÙÙر ٠تبÙ٠إÙتاج اÙتستستÙرÙ٠اÙطبÙع٠Ù٠اÙجس٠جÙد.
ÙستعÙÙ 500-1000IU اÙأسبÙع, تÙسÙÙÙÙا Ø¥Ù٠جرعتÙÙ ÙÙضÙ.
Ùؤخذ Ø£Ùضا اÙÙÙÙÙÙدÙÙس ٠اÙÙÙÙÙاÙد أثÙاء اÙÙÙرسات, ÙÙضادÙÙ ÙÙإسترÙجÙ٠٠تحÙÙز ÙÙÙرÙÙÙات اÙجÙدة, ÙÙÙÙ٠تصÙØ­ ÙÙÙÙÙا ÙÙعرÙØ© اÙجرعات اÙÙازÙØ© (ÙÙÙات اÙÙÙشطات).

--------------------------------------------------------------------

اÙسؤاÙ:
"اÙسÙد شاد٠اÙÙحتر٠..
اÙا زاÙر Ù٠سÙرÙا ... أعاÙÙ ÙÙ ÙØ´ÙÙØ© بدأت ÙÙاحظتÙا ÙÙØ° 6 اشÙر
بدأت Ùعب رÙاضة ÙÙا٠اÙاجسا٠اÙسÙØ© اÙÙاضÙØ© ٠استÙرÙت بÙا ÙÙدة 5 اشÙر Ø­ÙÙت بÙا جسÙا جÙدا ٠اÙØ­ÙدÙÙ٠٠استطعت Ùسب 11 ÙÙÙ٠غرا٠ÙÙصبح ÙزÙÙ 83 Ùغ
بعدÙا ÙÙت باÙاÙÙطاع ع٠اÙÙعبة ÙÙدة 9 أشÙر ازداد ÙزÙÙ Ø®ÙاÙÙا 2 ÙÙÙ٠غرا٠...
بعد اÙاÙÙطاع ÙÙدة تسعة اشÙر  عدت ÙاÙارس اÙÙعبة Ù Ù٠اÙا٠ستة أشÙر ÙتÙاصÙØ© اÙÙطعت ÙÙ Ùسط Ùذ٠اÙÙدة Ø­ÙÙÙ 13 ÙÙÙا Ùا Ø£Ùثر ... Ù ÙÙÙ ÙÙØ° Ùذ٠اÙعÙدة ÙاÙا أعاÙÙ Ù٠اÙÙد٠اÙعضÙ٠اÙشدÙد  Ù Ù٠حاÙØ© تراجع حاد ÙÙاضح ... Ù Ùد اصبح ÙزÙ٠اÙا٠73 ÙÙÙ٠غراÙا ا٠خسارة 12 Ùغ  Ù Ùا٠Ùطر ذراع٠40 سÙتÙÙترا ÙاÙا٠بات 33 سÙتÙÙترا ٠جسÙ٠اصبح Ù ÙØ£ÙÙÙ Ù٠اÙارس ÙÙ Ø­Ùات٠اÙرÙاضة ... ÙزÙÙا ضعÙÙا ÙترÙÙا بعض اÙØ´ÙØ¡ .. اÙا Ù٠عضÙØ© صدر بسÙطة جدا
Ùست ادر٠Ùاسبب Ùذا اÙÙد٠اÙعضÙ٠اÙذ٠اتعرض ÙÙ ... ÙÙÙا تÙدÙت Ù٠اÙÙعب ÙÙÙا تراجع جسÙ٠اÙثر ... اÙا استعÙ٠برÙتÙÙ ÙÙترÙت٠Ù٠شرÙØ© Ùص٠ت٠٠تغذÙت٠Ù٠تختÙ٠عÙا ÙÙت عÙÙÙ Ù٠اÙÙترة اÙاÙÙÙ Ùب٠اÙاÙÙطاع
أرج٠ÙÙÙ٠اÙجÙاب عÙÙا ا٠اÙÙدربÙ٠اÙÙÙجÙدÙÙ Ù٠اÙÙاد٠ÙستغربÙ٠دÙ٠أ٠ÙدرÙا اÙح٠سÙ٠أ٠ÙÙÙÙÙÙ Ù٠عÙÙ٠اÙاستÙرار باÙتÙرÙÙ ÙÙÙÙÙÙ٠بتغÙر بعض اÙتÙارÙÙ Ù٠اÙبرÙاÙج ÙÙ Ùترة ...
رجائ٠اÙشدÙد بح٠Ùذ٠اÙÙØ´ÙÙØ© ٠اÙاجابة عÙ٠سؤاÙÙ ... ÙاÙÙ Ù٠اتر٠بابا اÙا طرÙت٠دÙÙ Ùائدة ... ٠ساÙÙ٠شاÙرا ÙÙتÙا ÙجÙÙÙÙÙ
باÙتظار ردÙ٠اÙÙرÙÙ "


زاÙر - سÙرÙا

اÙجÙاب:
أخ زاÙر, Ùبد٠Ù٠أ٠ÙØ´ÙÙت٠ÙÙست باÙتÙرÙ٠أ٠اÙتغذÙØ©, ÙاÙÙ ÙÙا Ø°Ùرت Ù٠تغÙر Ø´Ù ÙÙظاÙ٠اÙغذائÙ, ٠تغÙÙر بعض اÙتÙارÙÙ ÙÙ Ùؤثر ÙÙ ÙØ«Ù Ùذ٠اÙÙØ´ÙÙØ©.
ÙÙÙÙÙ Ùراجعة بÙÙØ© اÙعÙاÙÙ Ù٠اÙØ­Ùاة, Ùث٠تغÙÙر ÙظÙÙت٠اÙ٠اخر٠ÙرÙÙØ© ÙسبÙا, Ùد Ùؤثر سÙبÙا, تÙÙÙ٠عدد ساعات اÙÙÙ٠بسبب ظرÙÙ ÙعÙÙØ© أ٠غÙرÙ.
Ø£Ùا إذا ÙÙ ÙتÙÙر Ø´ÙØ¡ Ù Ùا زات تتراجع ٠تÙÙد اÙÙزÙد Ù٠اÙÙتÙØ© اÙعضÙÙØ© ٠اÙÙزÙ, ÙعÙÙÙ Ùراجعة طبÙب Ùختص ٠شرح ÙØ´ÙÙتÙ, ÙÙÙاÙ٠اÙعدÙد Ù٠اÙØ£Ùراض اÙÙداÙØ© ÙÙعضÙات ÙØ°ÙربعضÙا:

ضÙÙر اÙعضÙات بÙÙر - Becker Muscular Dystrophy BMD
Ù ÙÙ Ùرض Ùراث٠ÙصÙب اÙØ°ÙÙر, Ù ÙÙتÙÙ ÙÙÙ Ù٠اÙÙاتÙÙ, Ù ÙÙ Ùؤد٠اÙ٠اÙضع٠اÙعا٠٠ضÙÙر اÙعضÙات, Ù٠اÙبداÙØ© ÙÙÙ٠تأثÙر٠عÙ٠عضÙات اÙØ­Ùض, اÙÙخدÙ٠٠اÙØ£ÙتاÙ, ÙÙد Ùصاحب٠تضخ٠Ù٠عضÙات اÙسÙاÙتÙÙ. Ù ÙÙÙÙ Ùصاحبا بÙشاÙÙ Ù٠اÙÙÙب.

ضÙÙر اÙعضÙات اÙطرÙÙØ© Limb-Girdle Muscular Dystrophy LGMD
Ù Ù٠أÙضا Ùرض Ùراث٠ÙÙتÙ٠عبر جÙÙات ذات عÙÙب ÙÙ ÙÙا اÙÙاÙدÙÙ, Ù Ùؤد٠اÙ٠اÙضع٠٠اÙضÙÙر ÙÙعضÙات Ø­Ù٠اÙÙت٠٠اÙØ­Ùض.

ضÙÙر اÙعضÙات Facioscapulohumeral Muscular Dystrophy FSH or FSHD
٠اÙØ°Ù Ùعر٠أÙضا ب Landouzy-Dejerine, Ù ÙÙ Ùرض Ùراث٠ÙÙتÙÙ Ù٠أحد اÙÙاÙدÙ٠حت٠ÙÙ ÙÙ ÙÙÙÙ ÙÙاÙ٠تارÙØ® Ùرض٠ÙÙÙ, تبدأ أعراض٠ÙÙاÙعشرÙÙات, Ù Ùؤد٠اÙ٠ضع٠٠ضÙÙر عضÙات اÙØ£ÙتاÙ, اÙذراعÙÙ, عضÙات اÙÙج٠٠ÙاحÙا عضÙات اÙبطÙ.

ÙØ°Ù ÙÙØ· بعض اÙØ£ÙØ«ÙØ© أخ زÙÙر, ÙÙÙاÙ٠اÙÙØ«Ùر Ù٠اÙØ£Ùراض اÙأخر٠اÙت٠تؤد٠ÙÙÙد٠اÙعضÙÙ, ÙعظÙÙا ÙعاÙج بسÙÙÙØ© Ù Ùرجع اÙÙرÙض ÙÙضع٠اÙسابÙ, ٠اÙشاÙÙ٠أ٠Ùا تÙÙÙ ÙØ´ÙÙت٠ÙÙا عÙاÙØ© بأ٠شÙØ¡ جدÙ, Ù ÙÙ٠عÙÙ٠زÙارة اÙطبÙب ÙعÙ٠اÙÙØ­Ùصات اÙÙازÙØ© ÙÙتأÙد Ù٠صحت٠اذا استÙر جسÙ٠باÙÙد٠٠ ÙزÙ٠باÙÙبÙØ·.
ÙتÙÙÙ Ù٠اÙصحة ٠اÙسÙاÙØ©.

--------------------------------------------------------------------

اÙÙÙشطات steroids

سؤاÙ:
"اÙسÙا٠عÙÙÙÙ ÙرحÙØ© اÙÙÙ ÙبرÙاتÙ
 Ùابت٠شاد٠عÙد .. Ù٠اÙبداÙØ© أحب أشÙر٠عÙ٠اÙÙÙاÙع اÙرائع ÙاÙÙÙÙد اÙÙÙ ÙحتÙ٠عÙ٠اÙÙØ«Ùر Ù٠اÙÙعÙÙÙات اÙÙاÙÙ ÙÙاعبÙÙ ÙÙا٠اÙأجساÙ
Ø£Ùا استخدÙت ÙÙرس داÙÙابÙÙ ÙتÙستÙستÙرÙ٠إÙاÙØ«Ùت Ùب٠شÙرÙÙ ÙÙدة 4 أسابÙع, ÙÙ٠بعد 15 ÙÙÙ Ù٠اÙÙÙرس أخذت برÙÙÙرÙ٠إÙÙ ÙÙاÙØ© اÙÙÙرس ÙبعدÙÙ Ùطعت ÙÙ Ø´Ù
اÙسؤا٠: Ù٠تÙصح Ø¥Ù٠أستخد٠ÙÙاد اÙتÙظÙ٠بعد ÙاÙÙتر٠اÙÙتأخر٠أ٠خÙاص Ùا ÙÙا داع٠ÙÙ ÙاÙÙÙت
اÙسؤا٠اÙثاÙÙ : Ø£Ùا أبغ٠أحضر ÙÙÙÙس٠اÙجدÙد .. Ùت٠تÙصح أرجع أستخد٠اÙÙÙرسات Ùع اÙعÙ٠صار ÙÙ Ø´ÙرÙÙ ÙÙÙ٠اÙÙÙرسات
 ÙÙ٠خاÙص اÙØ´Ùر ÙاÙتÙدÙر "

 
ÙØ­Ùد

جÙاب:
٠عÙÙÙ٠اÙسÙا٠أخ ÙØ­Ùد, Ù Ø´Ùرا عÙ٠رساÙت٠٠ÙÙÙاتÙ, ÙØ£Ù٠أ٠ÙبÙ٠عÙد حس٠ظÙÙ٠دائÙا.
باÙÙسبة ÙإستÙساراتÙ, Ùا حاجة ÙÙعÙاج بعد اÙÙÙرس بعد Ùذ٠اÙÙترة, Ø¥Ùا إذا Ùاحظت بعض اÙأثار اÙسÙبÙØ© اÙأسترÙجÙÙÙØ©, أ٠ضÙÙر اÙخصÙتÙ٠٠ضع٠Ù٠اÙÙدرة اÙجÙسÙØ©, إذا Ù٠تÙاحظ Ø£Ù ÙÙÙا ÙعÙ٠اÙأغÙب Ùست بحاجة, إذا أردت اÙاطÙئÙاÙ, ÙÙÙÙÙ٠أخذ اÙÙÙÙÙÙدÙس ÙÙد 3-4 أسابÙع, ÙتÙØ´ÙØ· تستستÙرÙ٠اÙجس٠٠تخÙÙ٠اÙاسترÙجÙÙ, 10-20 ÙÙغ٠ÙÙÙÙا.
باÙÙسبة ÙÙÙترة بÙ٠اÙÙÙرسات, ÙÙض٠دائÙا أخذ Ùترة راحة ÙÙدة آخر ÙÙرس, ÙÙØ«Ùا ÙÙرس٠اÙأخÙر 4 أسابÙع, Ùتأخذ راحة 8 أسابÙع, عÙ٠اÙرغ٠أ٠راحة Ø´Ùر ÙظÙ٠أحÙاÙا ÙاÙÙØ©.

--------------------------------------------------------------------

برÙس ÙÙ

سؤاÙ:
"بس٠اÙÙ٠اÙرحÙ٠اÙرحÙÙ
اÙسÙا٠عÙÙÙÙ ÙرحÙØ© اÙÙÙ ÙبرÙاتة
اÙا اسÙÙ ÙØ­Ùد عÙر٠16 سÙØ©
ÙÙ Ùصر
Ø·ÙÙÙ 173 ÙÙزÙÙ 55
 ÙÙÙ٠اÙارس رÙاضة اÙÙراتÙØ© ÙÙØ° Ùا٠Ùا٠عÙر٠8 سÙÙات
Ùتدربت عÙ٠اساÙÙب جÙتا ÙÙÙد٠ÙبرÙسÙÙ ÙتÙسÙÙØ© جسÙ٠بÙت شبÙÙا ÙبرÙسÙ٠بظبط Ù٠عضÙØ© ÙتÙسÙØ© ÙÙ٠ارÙد ا٠تتضخ٠ÙÙبا٠شÙÙÙا
اÙا Ø°Ùبت ÙجÙ٠بدات احس بتحس٠ÙÙ٠عÙد تدرÙب اÙتش٠ا٠عضÙØ© تضخÙت سÙØ© بسÙطة ÙÙ٠برÙØ­ عضÙØ© بترجع عادÙØ© اÙا٠Ùاصح٠ÙÙ ÙÙÙ ÙÙÙÙØ´ ا٠تحس٠Ù٠عضÙØ© اÙا تدربت اسبÙعÙÙ ÙÙØ·
ÙارÙد Ø­Ù ÙÙÙ Ù٠اÙ٠ا٠ابÙ٠جس٠ÙÙÙ ÙاÙØ© ÙÙÙÙات غذائÙØ© ا٠ÙÙÙ٠اÙش٠عÙÙÙا بس ÙارÙت تÙÙ٠طبÙØ© ÙÙعرÙÙØ© ÙبعÙدة ع٠اÙÙÙا اÙÙÙÙ
ÙاÙÙÙ ÙÙرÙÙÙ"


ÙØ­Ùد عÙر٠- Ùصر

جÙاب:
ÙعÙÙÙ٠اÙسÙا٠أخ ÙØ­Ùد,
أخ ÙØ­Ùد, تحتاج اÙعضÙات ÙÙÙت ٠جÙد حت٠تÙÙÙ, Ù Ùا تشعر٠Ù٠اÙجÙ٠عÙد اÙتدرÙب ÙÙس ÙÙ٠اÙعضÙØ©, اÙÙ ÙÙØ· اÙضخ اÙعضÙÙ, ÙاÙدÙاء تÙÙØ£ اÙعضÙات اÙÙتدربة ٠تبد٠أÙبر حجÙا,Ùذا Ù٠اÙسبب Ø£Ù٠عÙدÙا تستÙÙظ Ùا تجد اÙتحسÙ, اÙضخ اÙعضÙÙ Ùدع٠اÙÙÙÙ, Ù ÙÙ٠اÙÙÙÙ Ùا Ùحدث ÙÙ ÙÙÙ Ù ÙÙÙØ©, Ùجب اÙإستÙرار باÙتدرÙب ٠تÙاÙ٠اÙغذاء اÙÙاÙ٠٠اÙÙÙاسب Ùدع٠اÙÙÙÙ, ÙÙÙÙ٠اÙإطÙاع عÙÙ ÙÙاÙØ© (اÙعÙاصر اÙغذائÙØ© ٠بÙاء اÙأجساÙ) ٠أخذ ÙÙرة ع٠اÙغذاء اÙÙØ·ÙÙب Ùدع٠اÙÙÙÙ, ٠خاصة Ø£Ù٠تدرب Ø£Ùثر Ù٠رÙاضة ÙسÙÙ Ùحتاج جسÙ٠اÙÙ ÙÙÙØ© ÙبÙرة Ù٠اÙغذاء حت٠Ùت٠اÙبÙاء.

--------------------------------------------------------------------

ÙÙرسات اÙستÙرÙÙد ٠عÙاج بعد اÙÙÙرس

سؤاÙ:
"اÙÙÙ ÙعطÙ٠اÙ٠عاÙÙØ© عÙ٠اÙÙÙÙع اÙرائع اÙ٠جد بÙستÙÙد ÙÙ٠بÙعÙÙÙات اÙثر ÙÙ ÙÙÙØ©
عÙد٠سؤا٠بسÙØ·
اÙا راح اخد ÙÙرس اÙÙابÙÙز Ùع تستÙرÙÙ
Ùسؤا٠Ù٠اÙÙÙÙÙادÙس ÙاÙÙ ÙÙÙعاÙجة بعد اÙÙÙرس ÙÙا بحتاج اش٠تاÙÙ ÙعÙØ
Ùع اÙعÙ٠اÙ٠راح اخد جÙÙتاÙÙÙ Ùب٠ÙÙاÙØ© اÙÙÙرس
ÙعرÙت اÙÙ Ùاز٠اخد اÙجÙÙتاÙÙ٠ع٠طرÙÙ ÙÙÙع٠ÙاستÙدت ÙØ«Ùر ÙعÙÙÙات Ù٠اÙÙÙÙع اÙرائع"

Ø£.Ø´

جÙاب:
اÙÙÙ ÙعاÙÙ٠أخ Ø£.Ø´, Ù ÙسعدÙ٠اÙادتÙ٠دائÙا.
باÙÙسبة ÙاستÙسارÙ, اÙÙÙÙÙدÙس ÙÙحد٠Ùد ÙÙÙÙ ÙاÙÙ, خاصة أ٠اÙاÙÙÙبÙÙز Ùا Ùؤثر ÙØ«Ùرا عÙ٠اÙجسÙ, ٠استعÙ٠اÙÙÙÙÙÙدÙس بجرعة 20-40 ÙÙغ٠ ÙÙدة Ø´Ùر Ø£Ù 6 اسابÙع.
اذا Ùا٠اÙÙÙرس ÙحتÙ٠عÙ٠أÙثر ÙÙ 1000 ÙÙغ٠تستستÙرÙÙ Ù٠اÙأسبÙع, ÙÙد تحتاج اÙ٠بعض اÙبرغÙÙÙ HCG, Ùإسراع عÙÙÙØ© اÙرحÙع ÙÙÙضع اÙطبÙعÙ, Ù ÙÙ٠عÙ٠اÙأغÙب اÙÙ Ù٠تتجاÙز ا٠1000 ÙÙغ٠Ù٠اÙتستستÙرÙÙ, Ùذا ÙÙÙ٠أخذ اÙÙÙÙÙÙدÙس.

--------------------------------------------------------------------

 ÙÙÙÙÙ٠إرسا٠أسئÙتÙ٠٠إستÙسارتÙ٠عÙ٠اÙØ¥ÙÙÙ٠اÙتاÙÙ  ask@arabianmuscles.com
 Ùظرا ÙÙثرة اÙأسئÙØ© Ùد Ùا ÙتÙÙÙ Ù٠اÙإجابة Ø¹Ù٠اÙجÙÙع.

إذا أردت برÙاÙج تدرÙبÙ, غذائÙ, Ø£Ù ÙÙÙÙات\ÙÙرسات ÙÙا ÙÙÙ٠بذÙÙ ÙÙا, ÙÙÙÙÙ Ùراجعة خدÙات Ùس٠اÙتدرÙب اÙشخص٠ÙØ°ÙÙ.

 Ø³Ø¤Ø§Ù ٠جÙاب اÙأعداد اÙسابÙØ©

سؤا٠٠جÙاب - اÙعدد 1
سؤا٠٠جÙاب - اÙعدد 2

سؤا٠٠جÙاب - Ø§Ùعدد 3
سؤا٠٠جÙاب - اÙعدد 4
سؤا٠٠جÙاب - اÙعدد 5

Site Disclaimer: ARABIANMUSCLES.com may contain some content provided by other persons, some of which may be owned by others or have copyrights. If you are an owner of any images or videos that were used on this website without permission, please contact us so we can remove it.