فيتامين C

Ø£ÙÙÙت٠٠دÙر٠Ù٠اÙجسÙ:

  • Ùعتبر Ù٠أÙ٠اÙÙÙتاÙÙÙات ٠أÙثرÙا Ùائدة, خاصة ÙÙاعب بÙاء اÙأجسا٠ÙØ®Ùاص٠اÙت٠تدع٠عÙÙÙات اÙبÙاء Ù٠اÙجسÙ.
  • ÙÙ٠جدا ÙصÙاعة اÙÙÙÙاجÙÙ, اÙÙستÙبÙات اÙعصبÙØ©, اÙÙرÙÙÙات اÙستÙرÙÙدÙØ© Ù٠اÙجسÙ.
  • Ù٠دÙر Ù٠تحÙÙ٠اÙÙÙÙسترÙ٠إÙ٠اÙØ­Ùض اÙÙاضÙ.
  • Ùحس٠Ù٠اÙتصاص اÙحدÙد ٠اÙÙاÙسÙÙÙ ÙÙا ÙÙÙ٠اÙد٠٠اÙعظاÙ.
  • ÙÙ Ø®Ùاص عÙاجÙØ© رائعة ÙÙعدÙد Ù٠اÙØ£Ùراض Ù٠اÙزÙا٠حت٠اÙسرطا٠ÙÙÙÙ ÙÙÙ٠جÙاز اÙÙÙاعة.
  • Ù٠أÙÙÙ Ùضادات اÙØ£Ùسدة Ù٠اÙجسÙ.
  • ÙÙÙ ÙÙÙ٠اÙØ®ÙاÙا بشÙ٠عا٠٠إصÙاح اÙÙتضرر ÙÙÙا ( اÙاستشÙاء)
  • ÙÙÙ٠اÙشعÙرات اÙدÙÙÙØ© .
  • Ùساعد Ù٠تخÙÙ٠اثر اÙÙرÙÙÙات اÙÙداÙØ© .

أعراض ÙÙصÙ:

  • ÙزÙ٠اÙÙثة.
  • Ùرض اÙإسÙربÙØ·.
  • بطÙØ¡ اÙتئا٠اÙجرÙØ­.
  • اÙضع٠اÙعاÙ.
  • أدÙا.

اÙجرعة اÙÙÙترحة:
60-120ÙÙغ٠ÙÙÙÙا عÙ٠اÙØ£ÙÙ ÙÙØ¥Ùسا٠اÙطبÙعÙ.
1000-3000 ÙÙغÙÙÙÙÙا ÙÙاعب٠بÙاء اÙأجسا٠٠اÙرÙاضÙÙÙ ÙÙسÙÙ٠إÙ٠جرعات,ÙÙÙ٠أ٠تص٠اÙجرعة Ø¥ÙÙ 5000ÙÙغ٠ÙÙÙÙا.

Ø£Ù٠اÙÙصادر:
اÙØ­ÙضÙات, اÙخضرÙات اÙÙرÙÙØ© ( ÙÙÙÙÙ,خس,بÙدÙÙس), اÙØ·Ùاط٠,اÙÙÙÙÙÙØ©, اÙÙراÙÙØ©, Ù ÙاÙÙØ© اÙÙÙÙÙ.

Site Disclaimer: ARABIANMUSCLES.com may contain some content provided by other persons, some of which may be owned by others or have copyrights. If you are an owner of any images or videos that were used on this website without permission, please contact us so we can remove it.