فيتامين B9 ( أسيد الفوليك Folic Acid )

Ø£ÙÙÙت٠٠دÙر٠Ù٠اÙجسÙ:

  • Ø£ÙÙ ÙظائÙ٠تصÙÙع اÙDNAÙRNA, صÙاعة Ø®ÙاÙا ÙرÙات اÙد٠اÙØ­Ùراء ٠دع٠ÙÙ٠اÙØ®ÙاÙا اÙÙتÙÙعة.
  • ÙÙعب دÙر ÙÙÙ Ù٠صÙعة اÙ(Heme) Ù Ù٠اÙحدÙد اÙÙÙجÙد Ù٠اÙÙÙÙÙغÙÙبÙÙ Ù ÙÙا ÙجعÙ٠عÙاج ÙÙØ£ÙÙÙÙا.
  • ÙÙÙ ÙÙاعب٠بÙاء اÙأجسا٠بس٠خاص ÙتسÙÙÙÙ ÙاÙتصاص اÙبرÙتÙ٠٠إÙتاج اÙطاÙØ©.
  • ÙÙÙ Ù٠دع٠Ùصادر طاÙØ© اÙجسÙ.
  • Ù٠أÙÙÙØ© خاصة ÙÙØ­ÙاÙÙ, Ø­ÙØ« ÙÙعب دÙر رئÙس٠Ù٠تطÙÙر اÙأعصاب Ù٠اÙجÙÙÙ.

أعراض ÙÙصÙ:

  • اÙإرÙاÙ.
  • حب اÙشباب.
  • اÙØ£ÙÙÙÙا.
  • أذا حص٠ÙÙص ÙÙترات Ø·ÙÙÙØ© ÙÙÙÙ Ùؤد٠إÙ٠سرطا٠اÙØ£Ùعاء Ù Ùشاشة اÙعظاÙ.

اÙجرعة اÙÙÙترحة:
400 ÙÙÙرÙغرا٠Ùحد أدÙÙ , ÙÙØ­ÙاÙÙ ÙÙض٠800ÙÙÙرÙغراÙ.
800 ÙÙÙرÙغرا٠ÙÙاعب٠بÙاء اÙأجسا٠٠اÙرÙاضÙÙÙ.

Ø£Ù٠اÙÙصادر:
اÙÙبدة, اÙحبÙب اÙÙاÙÙØ©, اÙخضرÙات اÙخضراء ٠اÙÙØ´ÙÙØ©, Ùعظ٠اÙÙÙاÙÙ.

Site Disclaimer: ARABIANMUSCLES.com may contain some content provided by other persons, some of which may be owned by others or have copyrights. If you are an owner of any images or videos that were used on this website without permission, please contact us so we can remove it.