الأعـداد : 5



 
#5 (01/08/2010)
مقابلة مع البطل خالد المحسناوي
خلال إجازتي في هولندا, اتاحت لي فرصة اللقاء مع البطل المحترف خالد المحسناوي, و بذلك يصبح أول لاعب بناء الأجسام يتم إجراء مقابلة معه من قبل ArabianMuscles.com, نستمع لأخباره, استعدادته المستقبلية, آرائه حول بناء الأجسام, حياته و تدريبه.
في عمق مع هرمون النمو GH - الجزء الثاني
في هذه المقالة، سأناقش فوائد هرمون النمو GH الرئيسية للرياضيين، أفضل الطرق لاستخدامه، الأدوية التي يتعين أخذها معه، الأنواع و العلامات التجارية، التحذيرات و ما يجب تجنبه عند شراء ال GH و آخيراً الآثار الجانبية له.
رمضان و بناء الأجسام
مع إطلالة شهر رمضان الكريم, وجدتها فرصة جيدة لكتابة مقال عن بناء الاجسام والصوم, حيث وجدت أن معظم الناس لا يعرفون كيفية الحصول على الأفضل من هذا الشهر الكريم، بل البعض يحصل على نتائج عكسية, في حين يمكنك الاستفادة وتحسين نفسك في هذا الشهر الكريم من خلال التعامل معه بشكل صحيح. سأحاول إعطاء بعض التوجيهات والنصائح بشكل عام و بشكل خاص للاعبين بناء الأجسام.
الراحة خلال التدريب
يتساءل العديد, ما هو الوقت المثالي للراحة بين المجموعات؟ هل هو 30 ثانية, دقيقة, دقيقتين أم حتى خمسة دقائق؟ و على الأرجح, قد تحصل على إجابات مختلفة من أشخاص و مدربين مختلفين, الأمر الذي يزيد حيرتك! سوف أحاول تبسيط الأمور عليك في هذه المقالة.
Site Disclaimer: ARABIANMUSCLES.com may contain some content provided by other persons, some of which may be owned by others or have copyrights. If you are an owner of any images or videos that were used on this website without permission, please contact us so we can remove it.